Ancien sportif de haut niveau en haltérophilie & CrossFit, finisher Ironman et GR20, compétiteur en Grappling, Jiu-Jitsu brésilien et Hyrox…

Mon parcours ne m’a pas seulement forgé physiquement, il m’a surtout permis de comprendre une chose essentielle :
la transformation ne vient pas uniquement de l’entraînement, mais d’un système de vie cohérent et maîtrisé.

Formé en STAPS et passionné par l’évolution de l’homme, j’ai développé ma propre méthode d’accompagnement : la Méthode SAPIENS.

Elle repose sur un principe simple :
revenir à la base de ce pour quoi l’homme est fait.

Pendant des milliers d’années, notre physiologie et notre psychologie se sont construites dans un environnement exigeant.
Aujourd’hui, tout est plus facile… mais nous sommes de plus en plus perdus, noyés dans un flot d’informations contradictoires.
Résultat : des efforts dans tous les sens, mais peu de résultats durables.

C’est là que ma méthode intervient.

Elle s’articule autour de 3 piliers fondamentaux :

Le mental, la nutrition, l'entrainement

Pas de solutions miracles.

Un cadre précis, évolutif et adapté à votre réalité.

Depuis plus de 10 ans sur le terrain, j’accompagne des profils variés du débutant à l’athlète avec une seule ligne directrice :
vous reconnecter à votre instinct