3 Mois de Diet Carnivore — Bilan Complet avec Prise de Sang | Coach Sportif Angers Pourquoi un coach sportif à Angers est passé du high carb au carnivore Pendant des années, j'ai suivi une diet fitness classique : riz, flocons d'avoine, blancs d'œufs, poulet sans peau. Le standard des salles de sport. J'ai tout arrêté pour passer à l'opposé radical — viande, abats, graisses animales, zéro végétal au départ. Pas par effet de mode. Par cohérence avec la méthode Sapiens : une approche de...

Énergie et Dopamine : Comprendre les Mécanismes: Le Podcast du Coach Sportif à Angers Tu vis entouré de confort, et pourtant tu te sens vide, fatigué, sans élan. Tu n'es pas seul — et ce n'est pas un problème de volonté. Énergie et Dopamine est le podcast créé par Hans David, coach sportif à Angers, pour explorer la vraie mécanique du vivant : ce qui pousse un être humain à agir, construire, se dépasser — ou au contraire à stagner. Ce qu'on dissèque dans ce podcast Pas de motivation...

Par Hans David - Coach sportif Angers Sommes-nous encore des animaux ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi l’homme moderne est en perte totale de repères, malgré un accès illimité à l’information, et comment le désalignement entre ton mental et ton instinct impacte directement ta santé, ton énergie et ta performance. On revient sur l’évolution humaine (Homo sapiens, Néandertal, millions d’années d’adaptation) pour comprendre une chose essentielle : 👉 ton corps et ton instinct sont...